Edzésleírás
46db fekvőtámasz >3x50hasizom > 50-50oldalt hasizom > 10-10 váltott láb és karral hátizomerősítés > 31-31db hátizomerősítős vállemelés tarkóra tett kézzel
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 |