Edzésleírás
Fáradt lábskksl, óvatos 7.29km (33:55.6, 4:39) 3kör + egy kicsi a népligetben > nyújtás > 4x5x100m szögesben a Fradi futófolyosón > levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |