pityu127 téli sport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
Vasarnapi edzes delelott. Az elso nap, amikor vegre igazan elvezten a sifutast. Mert az arenai 3 kor bemelegites utan Gellert megmutatott egy kis korutat (majd kesobb a bovitett valtozatat) az arenatol keletre, de nagyon kozel. Abban mar volt aranylag sok maszas, meg a vegen egy hosszu, 500 m-es lejto (2 kis pihenovel). Ezen lehetett ugy csuszni, hogy a nyomba belelatt az ember, es leguggolt ha tul gyors lett (max. kb 20-22 km/h :)). Mentunk kb. 3-4 ilyen korocsket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
