jocccc 10 km Futás 2018-02-12-n 18:00-kor

jocccc futás

2018.02.12 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:24

Távolság

10 km

Tempó

05:02 p/km (11.90 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

1 szigetkör, meg egy kicsi, hogy kikerekítsem. egy hét nem kívánt "fogyókúra" után végülis nem ment olyan rosszul, már nem voltam olyan erőtlen, mint hétvégén. pulzus elején nagyon rendben volt, de azért szép lassan felkúszott, és stabilan 145 körül mozgott, ami azért kicsit magas ehhez a tempóhoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:24	10	05:02	11.90	0	0	164	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Linchpin

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.