Deseda95 futás

2018.01.30 Kedd, 05:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:50

Távolság

14.81 km

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

A Berzsenyi parknál találkozó Mikivel, majd irány a Deseda. Szép tiszta időben indultunk, de lehült a levegő. A portcsarnoknál kaparásra készen álltak az autók. Lámpafénynél haladtunk, így nem jelentett akadály a kivilágítatlan gyalogos a városon kívül, valamint a kerékpáros, motoros sem. A tó víztükre tökéletesen sima volt. A lebukó majdnem telihold utolsó fénymaradváőnyáőt még láthattuk a Ny-i égbolton. A kajakháznál fordultunk, szusszantunk, majd irány vissza. Kellemes, beszélgetős edzés tartottunk, sok létfonosságú kérdést kiveséztünk. Betértünk a pékségbe, feltankoltunk. Miki hazakísért, majd  Ő folytatta, mert volt egy programja. A mozgás jól esett, főleg így géppárban, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:50 14.81 05:44 10.47 0 0 156 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!