Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:03:48Távolság
27.6 km Szint: 582 mTempó
06:40 p/km (9.01 km/h)Edzésleírás
Megint egy kicsit átszerveztem a hétvégi hosszúkat.
YT 1. etap.
Reggel még nem volt tökéletes a pocim, 2 imodiummal nyitottam, aztán szerencsére nem volt gond (max annyi, hogy nem igazán mertem enni futás közben, el is éheztem a végére).
5-en mentünk (4 lány + 1 fiú), főleg olyanokkal, akik a holnapi közösségi futáson nem tudnak részt venni.
Az erdészeti út még hóval borított, jól futható. A Pap-rét után lefelé voltak jeges-csúszós szakaszok, hát ott totyogósra váltottam (ma én voltam a gyenge láncszem, időnként rám kellett várni).
Holnap folytköv.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:03:48 | 27.6 | 06:40 | 9.01 | 582 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Huszárlány 2302 napja
Sóvárogva nézem az útvonalatokat, hmmm.... klassz lehetett! Egs!
RunKa 2303 napja
A szívkör :) Egsi !
HarcsaBarna 2303 napja
szép
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2302 napja
Hej rigó, rigó, Snecike megrúgja a bokááááját!
Látom lesz itt km dömping!! Egs!