Furlong erősport

2018.01.26 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Clean Complex:

Power Clean + High Hang Squat Clean:

40Kg / 3

50Kg / 3

60Kg / 3*3

70Kg / 3*1

80Kg / 1

90Kg / 1

 

Deadlift

3*10

100-105-110Kg

 

Bench Press:

90Kg / 5-5-7

 

Emom 4'  / 3 Rounds

25 T2B + 75 DU's

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!