Edzésleírás
Teljesen egyenletes tempóban 4:54 min/km sebességgel 12 km. Laza, könnyed. Pulzus 117 és 131 között mozgott, átlag 125
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:47 | 12 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |