Edzésleírás
Ma már dombokat is be mertem vállalni, 1 hónap után az első edzés volt, ami előtt teljesen egészségesnek éreztem magam. Még mindig lassú és gyenge vagyok, de alakul ez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 6.6 | 07:35 | 7.92 | 30 | 0 | 172 | 150 |