Ifjútitán1990 12.7 km Futás 2018-01-15-n 17:20-kor

Ifjútitán1990 futás

2018.01.15 Hétfő, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:19

Távolság

12.7 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Edzésleírás

Levezettem a tegnapi Zúzmarát. Jó hideg volt kint, viszont kicsit meglepődtem rajta, hogy mennyi erőt éreztem magamban. Pedig az alvásom se sikerült különösebben jóra. Holnap jöhet egy szintén laza 14 km, aztán a megérdemelt pihenés, hogy friss legyek az én szintemen elég kemény hétzáró 4 napra (4 egymást követő napra fog jutni 75 km).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:16	12.7	04:59	12.04		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.