Edzésleírás
17 km így: 5 km könnyű futás, majd 7 km lendületes, de 5:20-nál semmiképp nem lassabban, majd 5 km könnyű futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:48 | 17 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |