Edzésleírás
Szar hét volt, h a bringa nem jött össze, de majd jobban figyelek.
Szval a mai menü:
Ki a Szigetre 2km.ig (19:18);
Vissza 1000-ig futóiskola (8:42);
4x2000 (7:51; 7:47:; 7:55; 7:49) / 5' pihivel;
vissza (18:20);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:17 | 15 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |