Edzésleírás
5' (1) -5' (2) -20' (3) -10' (4) -5' (1-2 / 30"-i pörgetések);
5' (2) -10' (3) -20' (4) -5' (3) -5' (1-2 / 30"-i pörgetések);
5' (2) -5' (3) -10' (4) -5' (3) -5' (1 / 30"-i pörgetések);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 56.5 | 02:07 | 28.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hadzsi 2285 napja
Egészségedre! És büszke vagyok rád, hogy Te legalább csináltál valamit (nem is rosszat!). Mivel a hajnali futást közösen halasztottuk, én jól visszafeküdtem, és végül nem is csináltam semmit vasárnap...:-) De ahogy látom, te megtetted helyettem is! :-)