zolle 2.8 km Úszás 2018-01-12-n 06:00-kor

zolle Úszás

2018.01.12 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

- érzetem az izmaimba a tegnapit, de azért volt erő. Csak sajna még mindig lassú vagyok. Tudom, h nem tudok sokat javulni de azért szeretnék. :-)

400 bem.;

400 technika;

2x25, 50, 100

400 technika;

2x25, 50, 100, 200 (1:38 és 3:20);

400 75 bója, 5-ös levegő/ 25 láb;
2x25, 50, 100 (1:36);

2x25, 50, 100, 200 (1:36 és 3:18);

lev.;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kincsoo 2292 napja

jól belehúztál az úszásba! Egyszerűen nem tudom rávenni magam...:s

hadzsi 2296 napja

Szombaton családi mulatság lesz vidéken, és nem tudom, mikor keveredünk haza, így nem ígérem. Holnap este írok üzit, ha belefér! Amúgy mennyit tervezel? 20-25-nél többet nem nagyon mennék...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.