Edzésleírás

Ma meg futás volt, mégpedig piramis 200-400-600-800-800-600-400-200.
Jól ment, csak valahogy én mentálisan nem vagyok ott így este, de ez érthető.
Sok a ritmusváltás,kerülgetés, fék. Ma pl. volt 100 m két kutya. Facom se tuggya van-e velük
ember. Hátra arc. Autók, kapubeálló stb.. Szóval ezt a részét leszámítva jó volt. Jah! Megbolondult
ma a pulzusmérő, vagyis már tegnap is. Kicsit túlmérte a maxot 172-re, de valójában 160, az reális is.
Úgy örültem, hogy 155-nél még laza, mondom ez-az :D Aztán megy fel 158-162-165-168-172,mondom ez nem az a játék.
Aztán megálltam, vártam és rendeződött is.

 

4 hozzászólás

tomcsi 2298 napja

Ez a baba nem ijedős :-)

kádárévi 2298 napja

Nekem nem megy fel 172-re a pulzus. Egyértemú az óra volt, mert lassításra is még felfelé ment. Nem ijedtem meg,messze voltak.

RunKa 2298 napja

Mikor régen pkztam, akkor jártam úgy, hogy ránézek az órára 200...na innentől kezdve úgy is éreztem magam, a szívem majdnem kiugrott, nem is tudtam továb "futni", még hazafelé gyalogolni is csak úgy, hogy többször leguggoltam, el ne ájuljak. Lehet ijedség is nem?, amit nem tudsz már kontrollálni. vagy a sok kutya az oka. Amúgy faca, ügyi vagy  ::)) 

tomcsi 2299 napja

Az a baj rémisztő az érték és megijed az ember :-)

Gratu!