Edzésleírás
futás után henger, derékmobilizáció, majd kis törzserőstés: 3 kör plank+fekvő, has, hát
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |