Furlong erősport

2018.01.11 Csütörtök, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

95 kg

Edzésleírás

Front Squat:

3*5 / 90Kg

3*3 / 100Kg

 

Fekvenyomás 4*5 / 90Kg ct2.

Pistol:

10 (5-5) alt.

10 (5-5) alt. +10Kg

6 (3-3) alt. + 14Kg

6 (3-3) alt. +16Kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 95.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!