Furlong erősport

2018.01.09 Kedd, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

95 kg

Edzésleírás

Snatch high-pull

4*3 (60Kg)

 

Snatch Pull

4*3

70-80-90-95 Kg

 

Power Snatch

3*3

50-60-60Kg

 

Deadlift

Heavy 3

100-110-120-130Kg

 

CtB Chin-up strick 5

Hollow hold 30"

* 2

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 95.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!