Edzésleírás
Snatch high-pull
4*3 (60Kg)
Snatch Pull
4*3
70-80-90-95 Kg
Power Snatch
3*3
50-60-60Kg
Deadlift
Heavy 3
100-110-120-130Kg
CtB Chin-up strick 5
Hollow hold 30"
* 2
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |