jocccc 4 km Úszás 2018-01-09-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2018.01.09 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
8x400 gyors 2x(ököl-sima-TEA-sima),
400 levez.

Hajós Széchy 50es. idők: 6:50-39-08-18-53-27-10-26. nagyon jól éreztem magam ma a vízben, jól is ment az állapotomhoz képest. az első simát még egészen vissza is fogtam, TEÁ-val is jól brtam, egyedül az uccsó 2 sima volt kicsit lassabb, de eszköz után sokszor elveszítem a tempóérzéket, így nem sikerült jól belőni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	4	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.