Furlong erősport

2018.01.08 Hétfő, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

95 kg

Edzésleírás

Back Squat

6*3 / 120Kg

 

Mil Press:

3*5 / 60Kg

 

3 Push press + 2 Split Jerk

70Kg * 2

 

Metcon:

- 10 c2B pull-up

- 10 Burpee Box Jump

* 5 kör

 

ft: 9:33"

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 95.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!