Edzésleírás
Clean komplex:
Squat Clean + Thruster + OHS (Clean grip)
50*3
60*3
70*3
80*3
Deadlift:
3*10 / 100Kg
Metcon:
10' Emom Cindy
7. körben elszált a fekvőtámaszom, így kicsusztam, de megvolt a 10 kör !
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |