Furlong erősport

2018.01.05 Péntek, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

95 kg

Edzésleírás

Clean komplex:

Squat Clean + Thruster + OHS (Clean grip)

50*3

60*3

70*3

80*3

 

Deadlift:

3*10 / 100Kg

 

Metcon:

10' Emom Cindy

7. körben elszált a fekvőtámaszom, így kicsusztam, de megvolt a 10 kör !

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 95.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!