Deseda95 12.39 km Futás 2018-01-06-n 04:23-kor

Deseda95 futás

2018.01.06 Szombat, 04:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:15

Távolság

12.39 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Mivel 03.10-kor felébredtem, a szokott időben indultam. A tegnapi Csabival lenyomott edzés nem múlt el nyomtalanul, de a csodálatos holdfény segített átbillenni. Egyetlen autóval találkoztam a városon kívül. A hőmérséklet a naptárt meghazudtoló, tavaszias volt. A FILK-nél repülő forduló, mert napközben a metszés szipolyozta az erőmet. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett. Pihentető, szabaglevegős hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:15	12.39	05:45	10.43	0	0	153	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 2319 napja

Egészségedre...ügyi vagy tegnap erős volt a tempó..sok a munka is...vigyázz magadra..semmi nem késett el...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.