vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
12 km Szint: 458 mTempó
07:10 p/km (8.37 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Éjszakai kocogás, nem túl erős, csak jóleső tempóban. Itthonról Jenga-torony (fel a toronyba), majd a kék körúton, kereszten le a kékre, és ki Piliscsévre. Falu szélén fordulás, és ugyanez visszafelé. A kilátó alatt nem sokkal láttam egy szarvast, és később még másik három alkalommal szarvas-szempárt :)
Új Ahoj Ninja hátizsák kipróbálva, működik! :)
Enyhe sár volt, de nem volt dagonya. Jól esett, bár sokkal többnek tűnt 12km-nél.
A toronyban összesen 2.5 percet időztem (bámulással), ekkor állt az óra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:00 | 12 | 07:10 | 8.37 | 458 | 0 | 174 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
