Deseda95 futás

2017.12.24 Vasárnap, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:18

Távolság

21.57 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

Kellemes hőmérséklet Dny-i légmozgás, csillagos égbolt fogadott induláskor,. A Desedáig egy lélekkel sem találkoztam, de két horgász már ácsorgott a parton. A FILK-nél gyors döntést követően tovább haladtam a kajakház felé, majd időközben meggyőztem magam, hogy a hídfig elmegyek. Azt hiszem a pirkadat is koözrejátszott a döntésemben. A pihenő alatt gyönyörködtem a K-i égboltban, amelyet több helyen is repülők rajzolta csíkok tarkítottak, illetve kezdett uralkodóvá válni a piros szín. A tavon a vadkacsák vidáman lubickoltak, természetesen tisztes távolban a parttól. Közben ahőmérséklet szép lassan csökkent. Azért, hogy a napkeltét láthassam, lekanyarodtam a lovasakadémia felé, azaz Zsolti útvonalra. Mire visszatértem a kerékpárútra, a Nap már ezerrel világított. A mozgáás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:18 21.57 05:35 10.76 0 0 164 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2327 napja

Gratulálok Gyuri a reggeli Félmaratonodhoz!!Egészségedre spori!!!Boldog Karácsonyt!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!