Edzésleírás
Kellemes hőmérséklet Dny-i légmozgás, csillagos égbolt fogadott induláskor,. A Desedáig egy lélekkel sem találkoztam, de két horgász már ácsorgott a parton. A FILK-nél gyors döntést követően tovább haladtam a kajakház felé, majd időközben meggyőztem magam, hogy a hídfig elmegyek. Azt hiszem a pirkadat is koözrejátszott a döntésemben. A pihenő alatt gyönyörködtem a K-i égboltban, amelyet több helyen is repülők rajzolta csíkok tarkítottak, illetve kezdett uralkodóvá válni a piros szín. A tavon a vadkacsák vidáman lubickoltak, természetesen tisztes távolban a parttól. Közben ahőmérséklet szép lassan csökkent. Azért, hogy a napkeltét láthassam, lekanyarodtam a lovasakadémia felé, azaz Zsolti útvonalra. Mire visszatértem a kerékpárútra, a Nap már ezerrel világított. A mozgáás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:18 | 21.57 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 164 | 149 |
Csaba43 2327 napja
Gratulálok Gyuri a reggeli Félmaratonodhoz!!Egészségedre spori!!!Boldog Karácsonyt!!!!!