solkima 42 km Futás 2009-12-12-n 08:12-kor

solkima futás

2009.12.12 Szombat, 08:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:58:00

Távolság

42 km Szint: 2200 m

Tempó

09:57 p/km (6.03 km/h)

Edzésleírás

Börzsöny Vulkántúra, Steve-vel együtt teljesített, sok tempós gyaloglással vegyített futótúra. Sok helyen most jártam először, lenyűgőző a táj. Jól elfáradtam.
Útvonal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:58:00	42	09:57	6.03	2200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

atom 5267 napja

Gratulálok! Örülük hogy találkoztunk, pedig már azt hittem, elkerültük egymást. Tényleg szép volt a Börzsöny, különösen a Csóványos környékén a friss hóval!

gergő 5267 napja

szia, örömmel! én elég rugalmasan tudok menni, egy reggeli futás (akár korán, akár később), vagy akár egy napközbeni is jó lehet. előző nap beszéljük meg. küldöm majd az elérhetőségemet privátban..

yoyo 5267 napja

Nekem is csak az irigykedés jutott szombatra :)
Nagy gratula ,és örömel olvasom,hogy végre derekasan elfáradtál :P
A képek csodaszépek ,,bár keveslem :)

Nyúl 5268 napja

Gratula, nagyon ügyesek voltatok! Hogy irigykedtem egész nap... :-)

Steve 5268 napja

Gratulálok, végülis megcsináltuk amennyi idő alatt terveztük - bár nélkülem lehettél volna gyorsabb is :) - és én ma nem is lettem volna képes ennél nagyobb teljesítményre ... ja és nem csak Te fáradtál él :))
És persze köszönöm a társaságod ...

Ezüsthegyi 5268 napja

Hajrá, szép volt, gratulálok!
Holnap véletlenül eghymásba botolhatunk Kevélyen:)

mjoci 5268 napja

Gratulálok.

Sipi 5268 napja

Igen ,a pálya nagy részét nem ismertem én sem ,készítettem is egy térkép-vázlatot este ,de aztán nem nagyon kellett ,annyian voltak előttünk !
Szép a Börzsöny nagyon ,nem először állapítom meg !
Gratula ,jó pihenést !

gergő 5268 napja

gratulálok!! azért gyalogláshoz jó kis időt mentetek :) klasszak a képek is!

SzBogárka 5268 napja

Szép túra, szép teljesítés! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.