Deseda95 futás

2017.12.16 Szombat, 05:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:42

Távolság

18.33 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Mikiveé és istivel indultunk a hídig tartó távnak. Az éjszaka esett hó a tetőkön és füves részeken megmaradt. A még szitáló eső folymatosan koptatja. A kis csapatot nem zavarta az égből alászálló áldás, vidáman, beszélgetve koptattuk a kiliket. Az élet minden területét érintve kiértékeltük a hetet, de a székely viccek sem maradta el. A hídnál rövid pihi, majd irány vissza a világos viradatban. A Desedán csak a vadkacsák élvezték az uralmukat, mivel horgász egy sem volt. A tó vize zömében sima volt, a levegő harapni valóan tiszta, de párával telített. A futócipőnk alkalmanként tócsát talált, a többieknek fürgeségi próbát jelentett. A sportcsarnoknál találkoztunk Katával és Zsoltival, akik a meleg autóból integget nagy vidáman, ami jól esett. Az edzész illetően a holnapi ismétlésben egyeztünk meg. A mozgás jól esett, egészségünkre, illetve köszi!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:42 18.33 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

steve71 képe

steve71 2337 napja

Köszi Gyuri a közös edzést és a karácsonyi ajándékot!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!