Deseda95 futás

2017.12.06 Szerda, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:39

Távolság

12.42 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

Visszatértem a megszokott időponthoz, mivel munka van. A fogyó hold közelharcot vívott a felhőkkel, így időnként jó fényviszonyokat tudott produkálni. A várost elhagyva nem várt jelenséget tapasztaltam, azaz minden lépésnél a cipő megcsúszott, mert ki cvolt fehéredve az aszfalt. Máskor morgok a sárfeldásért, most kimondottan örültem neki. A tegnapi edzés óta csak 18 óra telt el, így a FILK-nél repülőfordulóval vissza iránytottam magam. A Zsille parkolójánál találkoztam egy futó hölggyel, akit nem ismertem meg, de üdvözöltük egymást. egy biztos, hogy bátor, gratulálok! A pékségben feltankoltam, potyáztam az illatáradatból. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:39 12.42 05:41 10.55 0 0 157 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2338 napja

Egészségedre Gyuri!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!