Edzésleírás
6 km bemelegítés után volt 4 km fartlek érzésre majd 2 km levezetés csak az megint picit rohanás lett. De jól esett! Szép napos idő volt melegem is lett a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:54 | 12.19 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 |