Deseda95 futás

2017.12.04 Hétfő, 09:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:23

Távolság

14.2 km

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Hajnalban a szuper holdban gyönyörködtem az ablakon át, mert a hőmérő által mutatott minusz 3 fok visszatartott. Biztan a délelőtti napsütésben, de elmaradt, helyette a folyamatosan erősödő szél volt a meghatározó. A Zsillénél szemből érkezett Z Zsolti, akivel egy rövid beszélgetést lenyomtunk, majd tovább. A felüljárónál fordultak Sz. Bandiék, így szembőól találkoztunk. A Deseda partján csak a takarítást végzők dolgoztak, horgász egy sem volt.így a vadkacsák zavartalanul ringatóztak a hullámzó vízen. Forduló után betárult szélbarát, így minden zippzár teljes felhúzásra került. A fanyűvést folytatják az 1-2 között. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:23 14.2 05:27 11.01 0 0 165 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!