kádárévi futás

2017.11.28 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:30

Távolság

8.08 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Mai feladat piramisban résztáv 200-800-200. Nem voltam biztos a sikerben, mert
náthás lettem, de simám tudtam futni. Előtte gyógymaszin voltam, úgyhogy nagyjából
fel is voltam lazítva, meg az idegrendszeremnek is odabactak a bölcsiben. OFFOFFOFF
Nem lesz bölcsi dec. 21-22-én és január 2-án.Én nem tudok szabizni, mert a kollaganő megy, ezt ezer éve letisztáztuk már+ nálunk nem is lehet, mert
pénzzel is dolgozunk és év végi zárás+év eleji nyitás van, pénzintézetbe kell menni stb...De ezt tudtuk is. De hogy jön ide a dec. 21-22, jan. 2.??
Ez pont 3 munkanap,úgy, hogy 2 ünnep között eleve zárva vannak és nyáron
5 hetet állnak le. Na de a szülök is b+. Ott lapítanak, mint szar a fűben, de aláírják, mert benyalják, hogy
csak az ő gyerekük van már egyedül a listán. A nagy lófaszt megy a manipulatív, bűntudatkeltés és a végén
mindenki beszopja. Na én ezt bele is mondtam az épp ott lévő szülők pofájába is, hogy minek írják alá?
Én egyedül nem tudok "harcolni", ehhez összefogás kell. Igazam van, ennyit tudtak és látszik, hogy félnek. Keserves.
Én komolyan nem hiszem el, hogy ezt a generációt is ilyen önbizalomhiányos, félelemben élő selejtek nevelik fel.
A gondolat is borzaszt. Aztán szépen a gondozónőkkel is közöltem az álláspontomat, elég nyomatékosan, de még vállalható módon.
Csak azt hajtogatták, hogy mindenki aláírta és próbálták beosztani az időmet, hogy meg kell oldani. Majdnem beborítottam a sarokba :D ÁÁÁÁÁ Kész vagyok :D
(nem vagyok egy Buddha típus tudom)
OFF vége.
A futás jól ment egyébként, a végén a 400-200-at nem tudtam jól megfutni, mert akadályokba ütköztem. Kóvályognak össze-vissza a járdán+ kutyák.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:30 8.08 04:53 12.27 0 0 163 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kádárévi képe

kádárévi 2347 napja

Szokott-szokott, de mivel csak az én gyerekem van (muhahaha), ezért nincsen :D Igen, röhögtél volna :)

tomcsi képe

tomcsi 2347 napja

szokott lenni ügyeletes ovi-bölcsi...

meghallgattalak volna...röhögtem volna a háttérben :-)

szépet piramisoztál...ez egy "ajándék"... ;-)

Gratula!

RunKa képe

RunKa 2348 napja

Bazz, mindenhol akadályok. Ahol én melózok, bár azt sem tudják, hogy létezem, vagy annyira, hogy állományban vagyok, de ha én lennék a boltvezető, én nem szaroznék egy értekezleten. Ott sem áll ki senki senkiért, már ahogy hallom, meg érzem. 

Fuss, abból lesz vmi :) Egs !

Felszerelések

Hoka Bondi 5_lilácska