Deseda95 futás

2017.11.28 Kedd, 09:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:49

Távolság

14.32 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Hajnalban lemondtam az indulást, így délelőtt a D vitamin gyüjtés jegyében zajlott. A keverőnél találkoztam két fiatal futóhölggyel, akiknek a közvetlen üdvözlésétől megtáltosodtam. A kajakházig tartó távon a napsütötte természetben gyönyörködtem, majd a forduló után szélbaráttal is küzdöttem. A parton csak a takarító közmunkások dolgoztak, illetve B feri horgász ismerősöm mopedezett haza felé, átfagyva. Z Zsoltit üdvözölhettem a sztrandnál,majd néhány szót váltottunk a sportcsarnoknál is, ez is jól esett. A hüvös szél ellenére, kellemes napsütés hatására az edzés jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:49 14.32 05:05 11.80 0 0 178 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2354 napja

Egészségedre Gyuri!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!