Edzésleírás
Amikor az autóra rátettem a futó órát, hogy beálljon a GPS, meglepetés ért. Az autó jeges volt, az óra megcsúszott rajta, elindult a föld felé. Volt ám kapkodás. Pisti megérkezett a bemelegítő távról, most már együtt indultunk a híd felé. A nagy köd miatt végiog használni kellett a lámpát. Igaz menet közben jót dumcsiztunk, röhögtünk, így a köd ellenére jelét adtuk az aszfalton tartózkodásról. Feri horgász ismerős volt egyedül a parton, aki a város után előzött be mopedjével. Váltottunk vele néhány szót. Kapott egy tippet, hogyan lehet méreten aluli halat hazavinni. Meglepődött az ötleten.A hídnál rövid pihi, majd irány vissza a pirkadatban, már lámpa nélkül. A 2-esnél szemből érkezett egy futó spori. Én hazaértem, de Pisti még vissza ment autójához, illetve gyüjtötte a kiliket. A mozgás jól esett, jót dumcsiztunk, viccelődtünk, miénk volt a kerékpárút. A tempót külön köszönöm Pistinek, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:10 | 18.32 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 173 | 155 |
Csaba43 2357 napja
Kemény edzés Gyuri!Egészségedre spori!