Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:03Távolság
18.26 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Ma ismét később indultam, mert jól elkávézgattam, neteztem előtte. A levegő telítve volt párával, illetve vastag felhőzet fedte az égboltot. A Deseda víztükre teljesen sima volt és világos a felhőkről visszvert város fényétől. A hídhoz kiérve már pirkadt. Rövid pihi után irány vissza. Egymást követték a horgászok gépkocsijaikkal, betartják a 6 órai kezdést. A keverőnél elsuhant mellettem Kati, akit csak a hangjáról ismertem meg a tökéletes kerékpáros felszerelésében. A Zsillénél már visszafelé tekert. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:03 | 18.26 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 175 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2358 napja
Jó hétvégét spori..kontroll nagyjából oké...