Edzésleírás
Terepfutás Stelkovics Gáborral, Ricsivel és egy kék sulis tornatanárral... Gábor kedvenc útvonalain haladva mentünk végig. Ahogy felértünk egy darabig, már ereszkedtünk is lefelé. Kevés megállókkal, néha sétálva felfelé mentünk. 10 kili környékén hárman folytattuk utunkat. A kilátónál se időztünk, egyből indultunk lefelé. De itt is színeztük, voltak emelkedők rendesen. egy hosszabb szakaszon már sétáltunk felfelé. Gábor győzködött, hogy menjek tovább Vele, de Ricsivel lecsorogtunk, és a végét kicsit megtempóztuk. Így a kék sulinál megálltam, és hazagyalogoltam. Rendesen kimerültem ettől az edzéstől... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:03:37 | 26.13 | 07:02 | 8.54 | 882 | 0 | 176 | 157 |