Edzésleírás

Visszatérés. Volt egy kellemetlen torokgyulladásom. Szerdán
suli után már nyelni sem bírtam, itt deglettem a kanapén, azt hittem a másnapi melónak is annyi, meg nekem is. De nem, nem lett rosszabb szerencsére :) Mondjuk rendesen begyógyszereztem magam és
ittam egy kis pálinkát is (nem azonnal nyugi :D ).Sportolni nem mentem, mert úgy voltam vele, hogy
ez most nem az a laza fajta és inkább óvatos voltam. viszont ma elmentem végre. A nap viccesen kezdődött,
reggel csörög a telóm, kibotorkálok. Aszongya: szia, tudsz ma jönni 10-re? Mondom hova :D ?
És ki vagy? A gyógytornászom volt, hogy ma megyek hozzá :D Kész voltam :D Mondom persze, hogy ki nem hagynám.
Teljesen kiesett, hogy ma mennem kell :D Edzőscuccot összedobáltam, a kondi is arra van, egyértelmű volt, hogy
oda megyek onnnan.

Ma hát-mell + laza női :) láb edzés volt. Tudjátok combköz, távolító. Tudom
a gyengék edzenek ezeken a gépeken, de azért nem annyira rosszak :D + volt egy
combhajlító és vádli gyakorlat is. Holnapra tartogatom az erősebb gyakorlatokat.

 

 

4 hozzászólás

kádárévi 2379 napja

Sosem voltam még ennyire észnél :) Köszi

Gyógytesin mostanában inkább masszázs. Itthon csinálom a többit (ha csinálom) :) 

tomcsi 2379 napja

Azért ésszel...előbb a gyógyulás, aztán a szakadás...

Gratula!

RunKa 2379 napja

Persze gyógyulgass is :)

RunKa 2379 napja

Nem olyan gyenge az, ha jól csinálják. Bocs, de én magamban azért szoktam mosolyogni, mikor olyat látok, aki lazán, szinte gyökkettővel tol vagy százat, közben mobilozik :D Hálistennek kevés ilyen van. De te nem vagy ilyen, ez fix :) Nekem olyan van távolítóból, hogy egy kör lábtoló hátra, aztán jön ez, egyenes hát, előre hajolva, belecsimp a gépbe, 3 cm elemelkedve az ülésről és csak farizomból annyival, hogy azért megtudd csinálni a három kanyart. 

Mit csináltok gyógytornán ?

Egsi !!