Deseda95 futás

2017.10.28 Szombat, 05:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:10

Távolság

18.25 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

A hétvégi csend uralta a várost a diszkó befejezése után. Derült, csillagos égbolt és még tagnapról megmaradt légmozgás fogadott. A mezei szakaszon az Éi légmozgás meg-meg taszajtott. A hétvégi autósok már előzépkenyek, elfeledkeznek a reflektorról. A Deseda rendesen hullámzott, de ez nmem zavarta a partot uraló horgászokat. A hídnál rövid szusszanó, majd iráníy vissza. A pirkadat eluralta a tájat, már csak a műholdak virítottak a K-i égbolton. A nagyfánál találkoztam Katival, aki még a biztonság kedvéért lámpával futott. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:10 18.25 05:19 11.27 0 0 162 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2385 napja

Egészségedre..szép munka..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!