Edzésleírás
Ma Miki és Pisti társaságában vágtunk neki a hídig tartó távnak. Kellemes hőmérséklet, felhős égbolt, időnként erős D-i szél jellemezte a reggelt. Az óraállításnak köszönhetően gyorsan kivilágospdptt. A tempót beszélgetősre fogtuk. A Desda parton csak egy-két megszállott horgász próbálkozott. A folyamatosan erősödő fény elénk varázsolta az ezer szinét, amelíy már csak egy napsütésbenb lett volna szebb. A vadkacsák a hullámok előll a zsombékok védelmébe húzodtak, illetve libikókóztak. Vissza felé már több futótárs is érkezett. Miki a Buzsákinál levállt, mi visszajöttünk a Nemzetőrre, de Pisti még folytatta a sportcsrnokig, mivel ott parkol le. A mozgás jól esett a jó hangulatú edzésen.. Egészségünkre Fiúk, köszi!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:38 | 18.84 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 164 | 147 |
kopi60 2385 napja
Ügyesek vagytok,egészségetekre...ma ismét uszi volt ..az időjárás nagyon kikészit....