Deseda95 futás

2017.10.29 Vasárnap, 05:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:38

Távolság

18.84 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

Ma Miki és Pisti társaságában vágtunk neki a hídig tartó távnak. Kellemes hőmérséklet, felhős égbolt, időnként erős D-i szél jellemezte a reggelt. Az óraállításnak köszönhetően gyorsan kivilágospdptt. A tempót beszélgetősre fogtuk. A Desda parton csak egy-két megszállott horgász próbálkozott. A folyamatosan erősödő fény elénk varázsolta az ezer szinét, amelíy már csak egy napsütésbenb lett volna szebb. A vadkacsák a hullámok előll a zsombékok védelmébe húzodtak, illetve libikókóztak. Vissza felé már több futótárs is érkezett. Miki a Buzsákinál levállt, mi visszajöttünk a Nemzetőrre, de Pisti még folytatta a sportcsrnokig, mivel ott parkol le. A mozgás jól esett a jó hangulatú edzésen.. Egészségünkre Fiúk, köszi!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:38 18.84 05:30 10.91 0 0 164 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2385 napja

Ügyesek vagytok,egészségetekre...ma ismét uszi volt ..az időjárás nagyon kikészit....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!