Csontos 21.64 km Futás 2017-10-10-n 17:48-kor

Csontos futás

2017.10.10 Kedd, 17:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:22

Távolság

21.64 km Szint: 260 m

Tempó

05:50 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Runörs - kocogtam egy pár kilit a pályán Sanyival, utána pedig a Jávinttal. Aztán együtt indultunk el egy fordított Runörs körnek. A Shell kútnál 3-an folytattunk utunkat Tomival és Jácinttal. Visszafele felmentünk a Dombutcán, utána a Sóvirágon le. Aztán Törökugrató, és fel a tetejére, utána megint le. Ma is egy félmaraton jött össze. Kissé szomjas voltam a végén, de a sok szint ellenére is elég jól bírtam. Bár megint fájt kicsit a térdem, lassan kell egy új csuka...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:22	21.64	05:50	10.27	260	0	180	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-SURVEYOR 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.