pityu127 20 km Futás 2017-10-05-n 19:00-kor

pityu127 futás

2017.10.05 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:02

Távolság

20 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

IP korok

2 km bemelegites

6x 100 gy

3x (2 kor (kb 5 km) maratoni tempo: 5:10 korul, kozte 4 x 100 gy)

2 km levezetes

ELTE fitnight volt, Gyongyi meg Peti azon voltak amig en futottam.

Juca, Noncsa, Andras meg en futottunk egy csapatban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:02	20	05:18	11.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.