zolle Úszás

2017.09.28 Csütörtök, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.2 km

Tempó

28:08 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

400 bem;

700 technnika;

3x (3x50, 3x25, 1x75) a sorozatok között 200 technika átvezetés;

200 átvezetés;

600 teki;

és egy kis kismedencés technika

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3.2 28:08 2.13 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!