zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:13Távolság
19 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Edzésleírás
Ki a szigetre 10:14; (de már nem állítom meg a lámpáknál);
1 kör 27:55, bemelegítő;
2 kör 23:08, lendületes, tervezett maratoni tempó.
3 kör 26:14, 1000/1000 váltogatás lett volna, de nem ment jól. Nem volt erő és a bal combhajlítómban is olyan fura - meghúzódom - érzés volt, így visszabb vettem.
vissza 9:44;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:13 | 19 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
