zozo.m 9.53 km Futás 2017-09-17-n 16:05-kor

zozo.m futás

2017.09.17 Vasárnap, 16:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:19

Távolság

9.53 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Mivel az előrejelzés alapján eső nem volt várható így elmentem futni. Megcsináltam, amit még a hét közepén terveztem. Egy aerob 150-155HR közötti futás.

A kör elején és végén az erős szél zavart. A tempó egész jó lett. Bár azt hittem hogy lasabb vagyok. De ez így egész tűrhető...

Köszönöm szépen! Az egészséget, és a mozgást!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:19	9.53	06:07	9.81	0	61	161	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.