Edzésleírás
Life1 padon. 1-4 km 4:48-cal, 12,5 km/h-val.
5-10. km 4:36-tal, 13 km/h-val.
11-12: 4:41-gyel, 12,8-cal.
Vége 12,5.
Jó tempót tartottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:13 | 14 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |