xocai.lajos futás

2017.09.01 Péntek, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:24

Távolság

12 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

WB rekortánon nagyon lassú 1-7 kör után 5:45-5:55 közti utsó 3 körrel jó lazát edzettem az elmúlt 2 nap kemény tempója után.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:24 12 05:17 11.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!