solkima 14.6 km Futás 2009-11-24-n 08:32-kor

solkima futás

2009.11.24 Kedd, 08:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:49

Távolság

14.6 km Szint: 450 m

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Edzésleírás

Fgy - Árpád-k, majd a Z körtúrán a Határ-ny-ig (jobb, mint a K-n). Hûvösvölgy-kör (K,S), Majd Virágos-ny. Szintúton és a K-n vissza Fgy-hez. Több a favágó, mint az egyéb lény az erdõben. Kétszer álltam félre szembejövõ gépjármûnek, ilyen még nem volt errefelé.
Útvonal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:49	14.7	05:54	10.16	450	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

yoyo 5286 napja

Szinte egy időben futottunk ma :)
Gratula jó kis futásod volt neked is ma.
Pár napja egy futásomon ,én majdnem összevitatkoztam az erdésszel ...de hagytam ,talán tudják mit csinálnak :(

Sipi 5286 napja

Igen , egyre kevesebb a fenyő (állítólag táj-idegen,azért vágják ki...) is ,az Árpád kilátó környékét ha jól emlékszem év elején le is fényképezted....:((
Szép tempóban nyomtad !
Próbáld ki egyszer a Z sávot Árpád kilátótól a Solmári kövemig , onnan vissza szabadon választva ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.