Edzésleírás
Befutottunk a belvárosba Ritával a Budapestmant megnézni.
Ez 6,5 km volt.
Utána befutottunk a Szigetre, ahol én nyomtam egy váltakozó iramú 7 kilit. Volt benne 4 db 4'20-as km is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 21 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |