kádárévi 10.1 km Futás 2017-08-17-n 17:34-kor

kádárévi futás

2017.08.17 Csütörtök, 17:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:07

Távolság

10.1 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Aztán ráfutás. Terv az volt, hogy nem volt :D Aztán kialakult.
Legyen piramis/harang, ahogy tetszik. Fokozó fel, aztán le. Az 5.km-em 4.12 lett az a piramis csúcsa :) az már nem szar nekem.
Nyár végére lehet megjön a forma is :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:07	10.1	04:52	12.34	0	0	159	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RunKa 2450 napja

Egyre csak kerekedik a szemem :) Egs !

tomcsi 2451 napja

Ejha...

Gratu!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.