kádárévi 10.1 km Futás 2017-08-15-n 15:40-kor

kádárévi futás

2017.08.15 Kedd, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:48

Távolság

10.1 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Ma futással kezdtem a változatosság kedvéért. Lazát terveztem, aztán
másképp alakult. Tettem bele 3 tempós ezret (4.42, 4.19, 4.32) is. 3 laza/ 3 tempós/ 4 közepes.
Egész jól ment szerencsére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:48	10.1	04:56	12.17	0	0	157	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RunKa 2452 napja

Kell egy kicsit variálni :D :D Egs !

tomcsi 2452 napja

alig várod hazaérj :-)

Grat!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.