jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:19Távolság
49.1 km Szint: 600 mTempó
02:18 p/km (26.00 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Ürömnél 4x6p hegy, első kettőt erőből forgatva (65-70 rpm), második kettőn tempó. kifelé is már hegyen át mentem, hogy meglegyen a bemelegítés, az első résztáv mégis gyengén ment. a második viszont nagyon jól, alacsony fordulaton is jól forgott a lábam. a 3. résztávot viszont lehet hogy picit túlvállaltam, kb 4,5 percnél már azt hittem leesek a bringáról, így az uccsó 6 perc már elég gyengus lett. azért jó edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:19 | 49.1 | 02:18 | 26.00 | 600 | 0 | 0 | 177 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
