Edzésleírás

Nehéz,szintes terepen: 100 perc 140-150p. Szurdopüspökiből indultam a piros jelzésen felfelé a Muzslára. Jól ment a futás. Sajnos több alkalommal előfordult, hogy a pulzusom felszaladt 151-152-re egy egy emelkedőn, és egyszer 155-re visszafelé. Ilyenkor igyekeztem a lehető leggyorsabban visszatérni 150 alá. Ma hamarabb értem el azt a helyet, ahol 3 hete fordultam 52 percnél. Kb. 2km-re fordultam a Muzsla csúcstól. Lefelé nagyon kellett figyelnem, mert nagyon köves volt az út. Jól bírtam végig a terhelést. 8km-től éreztem, hogy a combom már kezd elfáradni a mászástól, és a fékezéstől lefelé. Jó futás volt.